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维生素E胶囊的作用和功效

发布时间: 2022-03-18 16:10:41

付莹坤副主任医师

中国中医科学院广安门医院老年病科

视频内容

  • 维生素E胶囊有抗氧化、抗衰老和抗癌的功效，用于心脑血管疾病、习惯性流产和不孕症的辅助治疗。
  • 维生素E胶囊，具有预防冠心病、动脉粥样硬化、抗衰老和抗癌的功效，临床上适用于心脑血管疾病，以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。维生素E参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能，防止习惯性流产。富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。
  • 果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等；坚果包括杏仁、榛子和胡桃；压榨植物油包括葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、山茶油等。
  • 此外红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油，都有一定含量的维生素E，含量最为丰富是小麦胚芽。一般饮食中所含的维生素E完全可以满足人体的需要，所以长期过量服用，可引起恶心、呕吐，建议大家不要盲目的补充维生素E。
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