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枸杞泡水喝的正确方法

发布时间: 2022-03-21 10:43:49  56446次播放

原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院中医科

视频内容

  1. 枸杞泡水喝的正确方法：10-20颗枸杞放杯子里加开水浸泡30分钟，水颜色变成黄色即可饮用。
  2. 枸杞它是养肾阴的一味药物，它的性质是偏寒的，味道是偏甘的、甜的，它具有益肾填精、补益肝肾的作用。
  3. 临床上主要用于肝肾不足引起的目干目赤、视物模糊，或者是腰膝酸软、白带增多，或者是女性月经不调，男性的遗精、早泄，用枸杞来进行补益效果还是不错的。
  4. 枸杞的吃法，它可以直接拿枸杞来泡茶喝，一般来讲我们每天用3-5克枸杞，大概也就是10个20个左右的枸杞，放到杯子里面加入开水，浸泡30分钟左右，待水的颜色变成黄色的时候，我们再去喝。
  5. 一天可以冲泡3-5次，基本上就可以完成枸杞的营养成分的吸收。
  6. 此外枸杞还可以入药膳，我们可以拿枸杞和山药一块儿进行熬汤，或者是烹炒都是可以的。
  7. 一方面补益我们的肾阴，一方面健我们的脾气，这样的话可以起到很好的，调理人体的气机的功效，所以枸杞在我们日常生活中的用途，还是非常广泛的。
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