艾灸涌泉的功效和作用及禁忌

艾灸涌泉可以运行气血和脏腑、改善循环、温阳补肾、温经散寒、活血通络；湿热体质的人禁忌。艾灸涌泉穴，即用温热的艾条或艾柱来灸涌泉穴。

涌泉穴在人体脚底部，它位于脚前部凹陷处的第2、3脚趾趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3处, 为全身俞穴的最下部，它是肾经的首穴。《黄帝内经》中记载有：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身四肢百骸。所以涌泉穴在人体养生、防病治病、保健等各个方面，都显示出重要作用。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”，如果每日坚持艾灸涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。

• 第一，中医的经络系统是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，通过艾灸涌泉穴，可以达到对肾、肾经及全身，起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。
• 第二，通过对涌泉穴的艾灸，可以增强它们之间的相互联系，有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性和有节律的运动性，从而促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程。
• 第三，通过艾灸涌泉穴可以温阳补肾，对肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、耳鸣、疲劳乏力等，均有好的疗效。
• 第四，通过艾灸涌泉穴可以温经散寒、活血通络，对于老年性前列腺肥大、副睾肿大都有很好的治疗作用。
• 第五，在操作过程中避免艾条或者是艾柱脱落下来烫伤，湿热体质的人不宜使用艾灸。