牛油果油和核桃油哪个更适合宝宝

牛油果油比核桃油更适合宝宝食用，可以促进胃肠道蠕动，补充维生素、叶黄素和不饱和脂肪酸。牛油果油要比核桃油，更加适合宝宝食用。牛油果油的特点是耐高温，而且营养丰富，含有十分丰富的维生素以及微量元素，还有大量的叶黄素、不饱和脂肪酸等等，明显比核桃油要好。建议家长给孩子买一些牛油果油食用，因为牛油果富含不可溶纤维，可以有效地促进机体的消化，从而加快胃肠道的蠕动，还可以清除堆积于体内的残留物，尤其是适合那些排便不畅的孩子所用。除此之外，牛油果富含多种的矿物质，营养是十分丰富的，很多时候会把牛油果，做成沙拉和其他的菜蔬一起食用，这样也不会影响孩子们的口感。