红心火龙果的营养价值和功效

红心火龙果营养丰富，富含植物性蛋白、纤维素、花青素和维生素C，可以抗衰老、美容养颜、减肥。火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性蛋白，含有丰富的纤维素，是水溶性的膳食纤维。红心的火龙果富含花青素，具有抗氧化、抗衰老、抗自由基的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，可以预防痴呆的发生。同时火龙果还含有美白皮肤的维生素C，以及具有减肥作用、润肠作用、预防大肠癌的，丰富的水溶性膳食纤维。红心的火龙果是火龙果里比较稀少的品种，因为它的果实中富含了特殊的成分就是花青素，因此红心火龙果比普通火龙果的营养价值更高，平时我们也可以多吃一些红心的火龙果。