吃芒果有什么好处

吃芒果可以益胃、止呕、止晕，降低胆固醇和甘油三酯，保护视力，滋润皮肤，延缓衰老。芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合症、恶心呕吐等，都有不错的治疗效果，还能降低胆固醇、甘油三酯，经常食用有利于防治心血管疾病。芒果的营养价值非常丰富，经常吃芒果有很多的好处，芒果中含有多种维生素，可以增强机体的免疫力；另外芒果中含有甘油三酯，可以防治心脑血管疾病。另外芒果的胡萝卜素含量，也是非常高的，有着保护视力、滋润皮肤、延缓细胞衰老的效果，但是过敏的人就尽量不要吃了。