便秘吃什么好

便秘患者要多吃蔬菜水果，如荞麦、玉米、木耳、豆芽、红薯、洋葱、笋等。也可适当用一些药物。便秘是临床上常见的一种症状或者疾病，便秘的患者平时要多吃蔬菜水果之类的，尤其是粗纤维 荞麦玉米，笋，木耳这一类。还有一些红薯洋葱，虽然产气比较多，但是它含纤维比较多，容易加快肠子的运动，导致大便往下传导排出体外。还有可以多服用一些调理菌群的药物，比如双歧杆菌双歧杆菌，它是止泻的药，但对于便秘的患者也有很好的作用，减轻肠道腐败气体的形成，增加益生菌，可以起到双向调节的作用，便秘让拉得出来腹泻的时候止泻双向调节。