男生常吃生蚝的好处是什么

生蚝俗称牡蛎，是一种海鲜，它是一种高蛋白、低脂肪、容易消化，而且营养丰富的食品，价格比较昂贵。

• 因为它富含有甘氨酸，所以它是美味的基础，它营养价值丰富，对男人有较好的效果。

1. 第一，生蚝和其他海产品、贝壳类一样，带有丰富多彩的雄性荷尔蒙，生蚝富含有多种的营养素，其中锌的含量非常的高。
2. 锌对男性精子的活力有重要的功效，它具有补肾壮阳的效果，提升男性的性功能，增强性能力，对于改善男性功能障碍、前列腺增生等，有一定的好处。
3. 生蚝富含有各种的微量元素，磷元素有帮助人体对钙的吸收，牡蛎含有锌元素，能够很好地预防缺锌，对于男性的心血管、智力及性功能方面，有一定的作用。
4. 同时牡蛎含有丰富的维生素B12，可以预防口腔溃疡、干燥症等。