红心火龙果的功效

红心火龙果的功效：排毒瘦身、美容养颜、润肠通便、预防贫血、抗氧化和软化血管等。

• 红心火龙果是水果中的精品，它富含有丰富的维生素，矿物质、膳食纤维等，营养价值非常的高，是极好的水果。

• 第一，它可以排毒瘦身，红心火龙果含有较多的植物性的白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，并排出体外。它富含有丰富的B族维生素、维生素C和矿物质，又能够帮助肝脏解毒、排毒，促进身体的排毒与减肥。
• 第二，美容养颜，红心火龙果的营养比白心火龙果的营养更丰富，它富含有多种的维生素及矿物质，可以起到抗衰老、美白皮肤、淡化面部皱纹的作用。
• 第三，通便与预防大肠癌，红心火龙果除了富含丰富的维生素外，含有通便的、水溶性的膳食纤维，这些成分可以促进肠道的蠕动，帮助消化、润肠通便、预防便秘，防止大肠癌的发生。
• 第四，预防贫血，红心火龙果中的含铁量比较高，所以它可以预防缺铁性贫血。
• 第五，软化血管与抗氧化，火龙果中的花青素含量比较高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，特别是红心火龙果果肉的含量更高，对于预防脑血管疾病，控制痴呆症的发生，可以经常食用，效果比较好。