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吃啥补肾

发布时间: 2022-02-08 11:53:59

张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  1. 常见的食物山药和肉或鸡一起炖，常吃的荔枝，枸杞都有补肾的作用。
  2. 从中医角度说肾虚它分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚常用的药物一般用六味地黄丸，肾阳虚可能用金匮肾气丸这都是我们常用的药物，到底是阴虚还是阳虚怎么样来选择药物呢，这应该交给医院的医生来做的，
  3. 我们在日常的生活当中可以吃一些相应的食物，或一些药食同源的食物，来配合这些补肾的药物。常见的食物比如山药，可以跟肉或鸡炖到一起，或煮粥都有补肾的作用， 还有常吃的像荔枝，枸杞也是有补肾的作用的，
  4. 补肾既然它有补益的作用，吃多了就像我们老百姓常说的，就会有上火的症状了上火之后口舌是要生疮的，小便也发黄这些就是上火的症状因此补肾的食物吃起来不要吃得过多适可而止还是以吃药物补肾为主。
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