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钙片的作用与功效

发布时间: 2022-02-09 11:28:45

张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  1. 预防骨质增生、骨刺的生长，促进骨骼发展。
  2. 钙片这一种西药我们目前应用的钙片都是以碳酸钙为主，因为随着年龄的增加或者女性的更年期，孩子的青春期实际上都是一定的补钙的时间段，
  3. 钙会随着我们年龄的增大钙离子会流失，钙流失之后最常见的问题就是骨质疏松，有很多人长骨刺、骨质增生，实际上根本原因都是因为骨质疏松。所以补钙是为了预防这种骨质疏松的，
  4. 实际上这些钙片人体吸收是有一定的限度的，不是无限度的吸收而且吸收了钙之后，能不能沉淀在骨骼上让他发挥这些钙离子的作用也是关键，
  5. 因此推荐大家平时要多运动、多晒太阳，有利于这些钙离子沉积在骨骼上的，才可以有效的预防骨质疏松的发生预防骨质增生、骨刺的生长，
  6. 单纯吃钙，而不晒太阳、不运动实际上这些钙也会被浪费掉了。
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