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吃什么东西养肝护肝最好

发布时间: 2022-03-22 16:52:32

张子义主任医师

中日友好医院中西医结合科

视频内容

维生素丰富色食物、蔬菜能养肝护肝，如花椰菜、菜花、蒲公英，还可以吃一些药物来保肝。

  • 肝脏是人体内最大的解毒器官，因此我们所吃的食物必须与肝脏的功能相吻合才是对肝脏具有真正的保护作用，凡是具有维生素比较丰富的食物或者是饮料对肝脏具有保肝护肝的作用。
  • 我们日常生活当中维生素丰富的蔬菜像花椰菜菜花等这类的食物对肝脏都有很好的保护作用。
  • 另外像蒲公英泡水喝能够起到养肝护肝补血的作用，另外各种肝炎导致的肝脏的损伤蒲公英都是一个很好的选择，还可以吃一些药物像维生素C和肝泰乐复方益肝灵等这类的药物也有很好的保肝作用。
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以下是养肝护肝的饮食方法，您可以尝试：1.蜂蜜泡蒜，每晚饭后食用，可增强肝脏功能。2.红枣泡水，每日喝大枣水，可增强身体血清蛋白，达到保肝毒的食疗作用。3.食用富含vc的食物，如西

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吃什么养肝最好？
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