木瓜有抗衰老养颜的功效，含有大量胡萝卜素等，可防止便秘和促进新陈代谢，还有丰胸的作用。
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木瓜有抗衰老和养颜的功效，因为其含有丰富的木瓜酶，维生素C维生素B以及钙磷等矿物质，含有大量的丰富的胡萝卜素蛋白质和钙质柠檬酸可以促进胃肠消化防止便秘同时还可以促进人体的新陈代谢从而达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用 。
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木瓜中有丰富的木瓜酶对乳腺发育有很好的帮助，而木瓜酵素含有丰富的丰胸激素以及维生素A等成分能够刺激女性的荷尔蒙分泌并能够刺激卵巢分泌雌激素使乳腺通畅达到丰胸的目的。
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番木瓜碱具有抗淋巴吸引白细胞的功效，故可用于治疗通乳和淋巴性的白血病，木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒因此每次食用量不宜过多，过敏体质的人要慎用，怀孕的妇女要禁食，木瓜不可与海鲜南瓜油炸食品一起食用。
