按摩耳屏的正确方法

耳屏是指外耳门前方呈瓣状的隆起，也叫耳珠，按摩耳屏一般可以采取点按、揉按以及捏按的方式，下面我来为大家演示一下。

1、点按：用中指指腹向内一下一下的按压耳屏，两边耳朵可以同时进行，每次1分钟~3分钟。

2、揉按：将食指或中指的指腹放在耳屏上，轻微用力的打圈揉按，先顺时针按，再逆时针，同样是可以两边同时进行，每次3分钟~5分钟。

3、捏按：先把食指伸入耳屏的内侧面并托住耳屏，然后把拇指放在与食指相对的耳屏外侧面由内向外的捏按耳屏，每次60下左右，以发红发热为原则。

适当按摩耳屏有一定疏通气血的功效，对于头痛、头晕、神经衰弱以及耳鸣等症状有一定的缓解效果。