全身经络疏通的手法有哪些

中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。一旦堵塞，易诱发内分泌的失调，导致肝气郁结、情志不畅等。大家可以通过拍法、按法、揉法来疏通全身的经络。

1、拍法：操作时先将五指并拢且微屈，然后先拍打背部正中线，再拍打夹脊两旁的侧线，然后再拍打上肢，最后拍打下肢，从近端拍向远端。

2、按法：一般以掌根、拇根或肘尖着力于按压部位，需垂直向下按压，按压时要逐渐用力。

3、揉法：揉法分为以下三种，

①指揉法：指揉法的意思就是用手指的指端按压于穴位上做环旋揉动，可用于全身各部位。

②掌揉法：操作时以手掌着力于穴位做环旋揉动，一般用于腰背、腹部。

③鱼际揉法：指用大鱼际、小鱼际着力于穴位做环旋揉动，可用于面部。

除此之外，还可以通过推法、拿法、捏法来疏通全身的经络。不过，建议还是及时就医，遵医嘱操作，避免盲目操作引起不适。