如何疏通经络

目前，能够疏通经络的方法有很多，像针灸、艾灸、按摩、理疗，或者是吃中药都可以。尤其是按摩，以按摩的方法按经络不仅能疏通经络，还可以调合人体的气血，提高身体机能的免疫能力。下面就给大家好好讲讲，按摩哪里可以疏通经络。

1、合谷穴：合谷穴位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。按摩时可以直接用拇指旋转揉压至酸胀，拇指指腹需朝向第二掌骨侧。合谷穴是人体一个很重要的一个穴位，具体全身的调理作用。

2、内关穴：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩时先用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴，用一捏一松的方式按摩100次-200次，双侧内关穴交替进行。

3、足三里穴：足三里穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。按摩时用拇指或中指按压，指端位置不动，用力由轻渐重，每次5分钟-10分钟。

除上述三个穴位外，按摩通天、涌泉、中脘等穴位也能起到疏通经络的效果。但还是大家要建议根据自己的情况去筛选，找到适合自己的疏通方式，最好是在医生的指导下进行治疗。