肋骨按摩手法有哪些

肋骨按摩是指对胸胁部位进行按摩，一般可以采取指揉天突穴、分推胸部以及搓摩胁肋部的手法进行按摩，下面我来为大家演示一下。

1、指揉天突穴：右手食指微屈，以食指指端着力于胸骨上窝中央的天突穴揉1分钟-2分钟。揉动时幅度宜小，频率可以稍慢些。

2、分推胸部：以两拇指指腹或鱼际部着力，自上而下分推胸部，注意控制力度，反复5遍-6遍。

3、搓摩胁肋部：以两掌贴附于两胁肋部，做交替打圈搓摩的动作，同时可以上下往返移动3遍-5遍。

按摩胸胁部位具有宽胸理气、降逆平喘的作用，如有咳喘、胸闷、心悸等病症可尝试通过上述按摩方法来缓解。不过按摩的辅助治疗效果较为有限，若症状严重建议及时就医，在医生的指导下采取针对性治疗。