脚心的位置在哪，按摩手法有哪些

经常按摩脚心，不仅可以促进血液循环，还可以缓解疲劳，改善睡眠质量。至于脚心的位置在哪，按摩手法有哪些，下面就为大家一一解答。

脚心即足心，也就是涌泉穴。该穴位于前脚掌和脚后跟之间最凹陷处，在第二趾尖端至足跟连线的中点。找到位置后可通过拍打、按揉、按压的手法来进行按摩。

1、拍打：按摩时需盘腿坐立，然后用左手拍打右脚掌心，用右手拍打左脚掌心，拍打的过程当中力度要柔弱，不宜过重，直到脚心发热为止。

2、按揉：可以选择端坐位，随后将左腿搭在右腿上，用右手的食指指腹轻轻按揉脚心，再用左手按摩右脚的脚心，来回交替进行。

3、按压：可直接使用拇指按压脚心部位，主要是采取一按一松的手法，可以多次进行，按摩时要力道适中。

总之，脚心是人体重要的部分，平时一定要做好防护工作，避免受伤的情况发生，还需要做好脚部保暖，避免寒气以及湿气进入体内。