肩颈刮痧的正确方法是什么

肩颈刮痧的正确方法为从上至下进行刮拭，先刮中间，再刮两边，下面我来为大家演示一下具体如何操作。

先让受术者坐在椅子上，头部略微向下低，身体自然放松。涂抹适量刮痧油后，操作者可手握刮痧板，用刮痧板的棱角从中间的哑门穴向下刮至大椎穴，手法应轻柔和缓，不可用力过猛。接着可以用刮痧板的长条棱边从风池穴刮至肩井穴，此时力度可以稍大些，以患者能承受为度。刮痧时应从上至下单方向刮拭，不要来回反复，中间及两边可以各刮拭30次-50次，以局部出现紫红色痧痕为度。

肩颈刮痧可以疏经通络，缓解肩颈疼痛或者是肌肉僵硬。但不可过于频繁，一般建议两次刮痧应间隔3天-6天。