月经不调怎么调理最有效

月经不调可能与长期压力过大、作息不规律等原因有关，也不排除是气血不足、肝气郁结、肾阴虚等原因导致的，可以到正规医院查明原因，通过调整情绪、调整作息以及药物治疗的方式进行调理。

1、长期压力过大：如果长时间存在压力过大的情况，可能会导致机体的内分泌紊乱，从而诱发以上现象。建议患者调整自身的情绪，保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况。

2、作息不规律：如果不注意自身的作息时间，长时间熬夜，容易影响激素的分泌，从而引发月经失调。建议患者调整自身的作息，夜间保证充足的睡眠进行缓解。

3、气血不足：通常与过度劳累以及久病体虚等原因有关，发病以后通常会影响体内的气血运行，导致气血不足，从而影响正常的月经。患者可以在医生的指导下服用驴胶补血颗粒、益气维血胶囊、补中益气丸等药物治疗，能够补充体内的气血。

4、肝气郁结：通常是肝失疏泄、气机郁滞、情志不畅、气血不畅引起的病理变化，发病后容易出现胸胁胀痛、食欲不振、失眠多梦、月经紊乱等症状。患者可以在医生的指导下服用加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物治疗，能够促进疾病恢复。

5、肾阴虚：通常与先天禀赋不足以及久病伤肾等原因有关，一般会出现月经失调、头晕耳鸣、牙齿酸软等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，能够滋阴补肾。

在日常生活中，需要注意腹部的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。