足三里的位置与作用和功效是什么

足三里是指足三里穴，足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，具有补中益气、健脾和胃、渗湿化痰、明心安神、通络除痹等作用和功效，具体情况需要咨询医生了解。

1、补中益气：足三里穴属于补益的穴位之一，通过刺激穴位可以起到补益气血的功效，可以缓解虚劳羸瘦、精神萎靡、久泻等症状。

2、健脾和胃：足三里穴可以作用于胃部，有利于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

3、渗湿化痰：刺激足三里穴可以促进局部的血液循环，有利于气血通畅，对于缓解咳嗽气喘、心悸气短等症状具有一定的缓解作用。

4、明心安神：足三里穴具有明心安神的功效，可以用于缓解失眠、头晕、癫狂等症状。

5、通络除痹：在医生的指导下刺激足三里穴可以起到舒筋活血、通络除痹的功效，有利于缓解风湿痹痛、肌肉酸痛等症状。

如果身体出现其他明显的不适症状，应及时去医院就诊，配合医生积极治疗，以免对身体造成不必要的损伤。