桑葚汁的功效与作用是什么

桑葚汁的功效与作用主要包括开胃消食、润肠通便、滋阴补血、明目、止泻等，平时可以适当饮用。

1、开胃消食：桑葚汁具有一定的开胃作用，味道酸甜可口，可以增进食欲。

2、润肠通便：其中含有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，促进大便的排出。

3、滋阴补血：桑葚汁的主要成分为桑葚，具有一定的药用价值，能够起到滋阴补血的作用。

4、明目：适当饮用桑葚汁具有明目的作用，可以改善眼睛红肿、疼痛等症状。

5、止泻：桑葚汁可以起到止泻的作用，可以缓解受凉、急性胃肠炎等原因导致的腹泻。

但是应避免过量饮用，否则可能会导致体内的血糖水平上升。如果饮用以后出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。