脾虚食疗吃什么好得快

一般不存在脾虚食疗吃什么好的快这一说法。脾虚食疗可以吃山药、红枣、粳米等进行调理。如果症状持续存在，建议及时到医院就诊。

1、山药：为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，性质平和、味甘，具有益气、补脾的作用，有助于改善脾虚导致的大便溏泄、食少等症状。

2、红枣：是一种比较常见的食物，具有补中益气的作用，有助于改善脾胃虚弱导致的面色苍白、身体乏力等症状。

3、粳米：属于粗粮食物，且营养比较丰富，具有补气健脾的作用，因此脾虚的患者可以适量食用。

日常生活中，需要注意饮食清淡，保证营养均衡，避免食用辣椒、雪糕等辛辣、生冷的食物，以免导致身体出现不适症状。