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蜂蜜水什么时候喝效果最佳

发布时间: 2020-10-23 09:56:56

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 从一年来说，秋季喝蜂蜜水最好，从一天来说，在每天早上起床后或者晚上睡觉前喝最好。
  • 蜂蜜水，从一年来说是秋季喝最好，从一天来说，是空腹或者是早上，或者是睡觉前喝比较好，
  • 因为蜂蜜的食用时间是有讲究的，一般的是在饭前一个小时或者是饭后两到三个小时使用是比较适宜的，因为在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌。
  • 如果在食用蜂蜜后立即吃饭，又会刺激胃酸的分泌，温热的蜂蜜水能够使胃液稀释，降低胃酸，
  • 而冷的蜂蜜水可以提高胃酸的浓度，并刺激肠道的蠕动，有轻微的止泻作用。
  • 因此胃酸过多，特别是肥大性胃炎，特别是一些胃和十二指肠溃疡的患者，
  • 应该在饭前一小时是来喝蜂蜜水，这样不仅能够抑酸的分泌，而且能够使胃酸降低，从而减少对胃黏膜的刺激，而且有利于溃疡面的愈合。
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喝蜂蜜水有益于身体健康，建议在以下两个时间段饮用：1. 早上起床后，先喝一杯白开水，半个小时左右再喝蜂蜜水，有美容养颜、润滑肠道、促进排便的作用，有利于保持大便通畅，同时减少对胃部
蜂蜜的作用与功效？
蜂蜜具有美容、通便、缓解疲劳、解酒、消食等保健功能。晚上睡前喝最好，但不需要兑水，自己觉得口感可以就行。野蜂蜜也可以喝，但没必要加糖。

王建平 副主任医师 十堰市郧阳区茶店中心卫生院

早上空腹喝蜂蜜水好吗
早上空腹喝蜂蜜水对人体是有一定好处的，表现为以下几点：第一、促进消化、缓解便秘，喝蜂蜜水之后可以有效的增加胃肠的蠕动、缓解消化不良的症状，早上喝蜂蜜水可以防止便秘等消化系统疾病。第二、调理胃肠，尤其是对于有不良饮食生活习惯的患者，喝蜂蜜水之后可以调节胃肠功能、改善胃肠功能紊乱的症状。第三、增强人体的免疫力、提高抵抗力、减少患病的可能。第四、缓解疲劳，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，有利于人体能量的供应。第五、蜂蜜水可以对身体进行综合调养，有效地促进人体的新陈代谢，延缓身体出现衰老的现象。

周中银 主任医师 武汉大学人民医院

三甲

蜂蜜什么时候喝好
蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，喝的时候需要注意以下几点：1.一般在饭前和饭后喝都比较好，饭前适量的喝蜂蜜可以使食物与胃肠黏膜充分接触，营养物质更容易被人体吸收，也可以在饭后适量的

张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院

三甲

喝蜂蜜水会长胖吗？
喝蜂蜜水一般不会长胖，空腹喝效果更好。建议早上空腹喝黑咖啡，晚上睡前喝蜂蜜。饮食上要清淡饮食，忌辛辣油腻食物，注意作息不要熬夜，平常可以适当活动一下，注意补水饮水合理休息。

巫四宏 主治医师 银川百度健康互联网医院

一天喝蜂蜜水最佳时间是什么时候？
一天喝蜂蜜水最佳时间是下午3-4点和晚上9-10点。建议上班族选择下午3-4点左右喝一杯蜂蜜水，有助于缓解疲劳，提高工作效率；而上夜班或加班的人群。建议选择晚上9-10点左右喝一杯蜂蜜水，有助于消除疲劳、滋养皮肤。

霍则军 主任医师 北京大学第三医院

三甲

蜂蜜水什么时候喝效果好
睡前喝一杯蜂蜜水比起床后喝一杯蜂蜜水要好。晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。所以一个更科学的方法是晚上让蜂蜜水喝，早上起来喝盐水。经常饮用蜂蜜水有通便作用，同时也可以起到美容的作用，长期下来皮肤也会变得非常好。

刘加宁 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁医院

三甲

早晨空腹一杯蜂蜜水好不好？
如果平时有便秘的话，可以空腹喝一杯蜂蜜水。但长期喝蜂蜜水容易导致上火和血糖升高，需要注意。喝蜂蜜水可以改善便秘，但如果便秘特别严重，需要配合药物治疗。

王玉才 主治医师 贾家垣乡卫生院

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