吃西红柿的好处和坏处

吃西红柿含有番茄红素，可以减轻体内炎症，帮助祛痘，减少皮肤晒伤。吃西红柿首先可以减轻炎症，它能够帮助降低身体内的炎症，这主要是得益于西红柿里边所含有的番茄红素。生吃番茄当然也可以，不过煮熟的番茄含有更多的番茄红素，相对降低炎症的效果会更好，多汁的番茄还可以达到祛痘的效果。另外吃西红柿还可以减少晒伤，经常外出的人，只要是在站在太阳底下，时间太久皮肤都会被晒伤，即使穿着防晒衣也会被晒得黑一些，这样会不会就觉得很烦呢？但是经常吃番茄的人，可能比普通人站在太阳底下暴晒立更久，皮肤都不会泛红，不想皮肤被晒黑，就可以多吃一些西红柿。