女人补血补气吃什么好

女性补血益气的食物还是比较多的。首先，补血益气首推山药，山药是平补阴阳的食品，所以他既能补气又能补血。第二个，是我们说的大枣，大枣它具有健脾的功效，能够健脾益气，又能够宁心安神，还有补血安神的作用。所以大枣也是既补气又有补血的。另外，我们有些食物也有补气血的作用，鸡肉，尤其是老母鸡和乌鸡，他本身就有补气血的，所以我们很多人在产后或者术后，经常会喝鸡汤，鸡汤是补气血的良品。