老中医失眠17年小偏方

老中医失眠的小偏方，治疗失眠的小偏方。首先我们说失眠我们可以分很多种类型，比如说气血亏虚，心血不足引起来的这种失眠，那我们可以用一些补益气血的药物和办法，或者说食疗，那我们可以用莲子、桂圆和大米来做成粥，有助于改善这种气血不足的这种失眠。再有像龙眼和就是桂圆和红枣，我们可以来煲粥，或者是用酸枣仁来泡水也可以有助于养肝宁心安眠。另外像平常我们可以在睡前用温水来泡脚，这样的话促进我们的全身的气血流通。那如果是神经衰弱的，这样的情况下，我们可以用花生叶来煮水喝，每天早晚喝一杯也可以起到一个非常好的调节神经安眠的作用。