空调房里运动能减肥吗？

空调房里运动可以减肥，但要注意空调的温度，具体情况可在医院进行相关咨询。

运动减肥的方法主要是通过运动消耗人体多余的热量及脂肪，从而达到减肥的目的，在运动时能够燃烧脂肪，达到减脂的效果，在空调房中运动要注意空调温度不宜过低，正常的温度有利于减肥，如果室内温度过低会造成热量排斥，不利于热量排出体外，所以空调房里运动可以减肥，但要注意空调的温度。

在减肥期间应对饮食进行合理的控制，以低热量、高蛋白食物为主，可更高效地达到减肥的目的。