足底筋膜炎可以通过局部冷敷、物理治疗、药物治疗等方法，具体应该根据自身情况来判断。
1、局部冷敷：足底筋膜受到慢性劳损和暴力牵扯等原因，可能会引起有急性炎症，伴随着皮肤温度升高，可以通过局部冷敷的方法来降低皮肤温度，减轻疼痛症状。
2、物理治疗：足底筋膜炎可能会伴随着活动功能受限，可以采取针灸、推拿等方法来解除局部的肌肉紧张，增强关节的活动功能。
3、药物治疗：足底筋膜炎会导致局部形成无菌性炎症，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释片、美洛昔康胶囊等药物，可以起到抗炎镇痛效果。
除以上方法外，必要时可采取手术等方法来进行治疗，需要到医院进行相关检查。