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糖筛高可以吃什么水果

发布时间:2022-02-06 2287人阅读
赵蕾副主任医师 首都医科大学宣武医院

糖筛高一般可以吃一些含糖分偏低的水果,比如可以吃火龙果、樱桃、木瓜等。

1、火龙果:火龙果当中含有大量的水分和膳食纤维成分,是属于一种含糖分偏低的水果,吃了以后能够避免血糖的升高,也能够达到补充营养物质的作用。

2、樱桃:樱桃当中含有的营养成分比较高,但是当中含有的糖分偏低,在吃了以后能够避免血糖受到影响,可以为身体补充营养物质。

3、木瓜:木瓜当中含有较丰富的维生素和矿物质等营养成分,可以达到补充营养物质的作用,因为糖分含量偏低,少量的吃有助于避免血糖受到影响。

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