要怎样补肺

补肺的方法可以通过饮食、运动、中药等方式。

1.饮食

肺功能不好可能与长期不良饮食有很大的关系，在日常生活当中要及时调整饮食，平时在饮食当中可以通过适当的吃木耳炖猪肺、燕窝等食物，能起到补肺效果。

2.运动

补肺的方法，在日常生活当中可以通过积极参加体育锻炼，比如吹气球，爬楼梯等，能用于增加肺活量。

3.中药

补肺的方法可以在医生的指导下，通过口服中草药，比如冬虫夏草、人参和党参等，这几种药物能起到比较好补肺气功效。