怎样防止掉头发

防止掉头发需要在平时保证充足休息时间以及给予均衡营养支持，还需要对头皮做适当的按摩。

1、保证充足休息时间

脱发也可能是由于长时间休息不足，导致毛囊部位受损引起的现象，而通过保证充足休息时间，可以促使毛囊健康，有利于毛发不再掉落。

2、给予均衡营养支持

掉头发也可能是由于自身出现营养不良引起的现象，可以在平时适当的吃些奶类、蛋类、蔬菜水果类的食材，可以促使毛发健康以及头发不再掉落。

3、适当的按摩

平时对头部做适当的按摩，促进血液循环，有利于毛囊健康，可以防止掉头发。