掉头发缺什么

掉头发可能是身体里面缺乏蛋白质、铁元素以及B族维生素等。建议在医生的指导下，通过检查进行治疗。

1、缺乏蛋白质：如果体内缺乏蛋白质会出现经常掉头发的情况，身体里面没有足够蛋白质支撑，会让头发出现生长缓慢，自然脱落的情况。

2、铁元素：人体缺乏铁元素会出现掉头发的现象，铁元素是合成蛋白质主要元素，如果缺乏之后，不仅仅会有掉头发的情况，还可能会引起贫血等症状。

3、B族维生素：体内缺乏B族维生素也会掉头发，可以多吃一些含有B族维生素的食物，比如瘦肉、猪肝等。

除了上面这三种元素，掉头发还可能是因为缺少锌元素造成的，需要尽快就医查明原因对症处理。