如何让胸部变小一点

让胸部变小可以通过手术的方法进行治疗，比如选择抽脂手术或者是乳房缩小整形术，并且也可以通过日常锻炼等方法进行改善，能够起到一定的效果。

1、抽脂手术：乳房大通常是由于脂肪堆积所引起的，因此可以通过抽脂手术的方法进行治疗，可以通过超声波或者是高频电场的方法，将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取多余的脂肪，能够达到比较好的效果，可以使胸部变小。

2、乳房缩小整形术：乳房缩小整形术是一种比较常见的手术方式，在手术的时候通常可以切除部分的乳腺组织或者是皮肤，一般包括L形乳房缩小整形术或者是垂直双蒂乳房缩小整形术，可以使乳房恢复到正常的大小，效果是比较好的，术后马上就能够看到明显的效果。

3、日常锻炼：胸大通常与身体肥胖等因素有一定的关系，因此也可以通过日常锻炼的方法进行改善，比如跑步或者是游泳能够促进身体内的脂肪燃烧，从而改善肥胖的现象，也能够使乳房逐渐的变小，但是见效会比较慢，需要坚持才能有效果。