体内湿热中医怎么调理

在中医上，体内湿热可通过合理饮食、药物治疗、加强运动等方式来改善，患者应调节自己的心态，改善不良的作息习惯，有利于身体恢复健康。

1、合理饮食：患者可在日常饮食中，适当添加清热化湿的食物，如赤小豆、薏仁、土茯苓、黄瓜、荷叶等，促进新陈代谢，排除体内湿气。

2、药物治疗：患者可选择正规的中医机构，遵医嘱口服参苓白术丸、四妙丸、人参健脾丸等中成药，帮助体内祛湿，治疗脾虚湿热。

3、加强运动：可以通过适当运动，促进体内湿液的代谢，加速汗液的蒸发，将体内的湿气散发体外，从而达到改善的效果。