类风湿性关节炎的自我疗法一般需要适当休息、物理调理、药物治疗等，但是恢复的效果因人而异。
1、适当休息：类风湿性关节炎通常需要适当的卧床休息，要减少肢体活动，刺激的过程中可能会伴有疼痛的症状加重。
2、物理调理：类风湿性关节炎可能会伴有局部肿痛的症状，可以对局部使用热毛巾热敷，可以加快局部的血液循环，有助于疼痛症状的改善。
3、药物治疗：类风湿性关节炎可以在医生的指导下，通过消炎止痛类的药物治疗，比如甲氨蝶呤胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔胶囊等。