如何保护前列腺

保护前列腺可以通过避免久坐，避免过度同房、坚持坐浴等。如果发生异常现象可及时就医。

1、避免久坐：久坐可能会使血液的重力聚集在局部，使局部充血、肿胀，压迫尿道，导致前列腺受到影响。

2、避免过度同房：过度的同房可能会导致前列腺区域长期慢性充血，引起前列腺炎。

3、坚持坐浴：每天坚持坐浴，可以疏解肌肉和前列腺的紧张感，同时对于前列腺疾病也有一定的好处。

除上述之外，还需要注意阴茎、包皮、龟头等卫生，也可在一定程度上保护前列腺。建议日常少吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食物为主。