许多人或多或少都有心理不健康的因素，嫉妒、眼红都是心理不健康的表现，每个人都要有健康的心理，才能生活的轻松、快乐。
1.了解自己，满足自己的需求。心理健康者能够体验自身存在的价值，认识自我，接受自我，并具有自我意识。
2.接纳别人，善待别人。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自己，也能接受他人，悦纳他人。
3.爱生命，爱工作。
4.直面事实，接受现实，适应现实，改变现实。心理健康者能够面对现实，接受现实，能够主动适应现实，并进一步改造现实。
5.能够协调和控制情绪，心情好。愉快、乐观、开朗、满足等心理健康者的积极情绪状态始终占据优势，尽管也会有悲、忧、愁、怒等负面情绪体验，但一般都不会持久。