气虚痰湿体质的人可以进行生活调理、饮食调理、药物调理等，促进恢复。
1、生活调理：在平时生活中应该做好身体的保暖工作，密切关注天气的变化，及时的增加衣服，避免在潮湿和寒冷的环境当中工作和生活。
2、饮食调理：在饮食上尽量选择清淡和容易消化的食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物，同时也可以适当的吃一些黑芝麻。
3、药物调理：气虚痰湿的患者需要在医生的指导下，通过口服四君子汤、十全大补丸、归脾汤等药物来进行调理。
以上是常见的治疗方法，必要的情况下需要选择参苓白术散、二妙丸、四妙丸等药物治疗，可以根据不同的病因采取合适的治疗方式。