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泡脚一般泡多长时间

发布时间:2023-03-02 1337人阅读
孟淼副主任医师 中国中医科学院广安门医院

泡脚一般泡20分钟到30分钟左右的时间,可以根据自身的情况做决定。

在泡脚的过程中,因为每个人的代谢快慢速度不同,以及个人的身体健康状况不同,所以泡脚的时间会有一定的偏差。一般泡脚20分钟到30分钟左右的时间,能够达到活血化瘀的作用,也可以达到疏通经络的作用,根据自身的情况做选择。

泡脚的过程中需要做好护理工作,要避免水温过高,否则会导致脚部烫伤的可能性增加。泡脚以后需要做好自身的保暖工作,避免脚部受凉。

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