汗蒸一般是可以帮助祛除体内的湿气的，但是这种作用不是特别大，可以达到辅助的效果。
湿气是由于环境的污染，或者是气候比较潮湿所导致体内湿气堆积，可能会出现四肢乏力、关节屈伸不利以及大便不成形的症状。通过汗蒸的方法可以让人体出汗，能够排出体内的湿气或者是毒素，但是做汗蒸的时候，需要坚持三个月的时间才可以看到效果。
汗蒸一般是利用汗蒸房中的高热，可以让人体起到排汗的效果，也可以暖体活血，在一定的程度上，可以有效的改善身体的病症。