刮痧可以活血化瘀、促进血液循环、排毒等。
1.活血化瘀：刮痧是比较常见的一种养成方式，通常情况下能够起到比较好活血化瘀效果，可以用于缓解疼痛感。
2.促进血液循环：通常情况下可以疏通经络，可以促进全身血液循环，能够起到比较好缓解疲劳作用。
3.排毒：通常情况下有利于帮助身体里面的毒素排出体外，促进排毒作用。
除了上述功效和作用之外，通常情况还能够达到比较好调整阴阳功效。