引起失眠的原因有哪些

引起失眠的原因包括作息不规律、喝过多咖啡、肾虚等。

1、作息不规律：如果平时不养成良好作息习惯，过度熬夜，可能会导致失眠，要养成良好作息习惯，才可以使失眠症状得到改善。

2、喝过多咖啡：咖啡具有提神醒脑作用，如果在睡觉之前喝过多咖啡，会导致人中枢神经兴奋，出现失眠情况，平时一定不要喝过多咖啡，在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有助于入睡。

3、肾虚：肾虚患者会出现身体乏力、失眠多梦、腰膝酸软等，最好到医院看一下，在医生指导下口服壮阳补肾药物治疗，比如六味地黄丸、肾宝片、右归丸等。

除了以上原因之外，也可能跟慢性肠胃炎有关，最好到医院看一下，在医生指导下治疗。