背部推拿具有具有缓解机体疲劳、增强机体免疫力、预防心脑血管疾病等好处，
１、缓解机体疲劳：推拿是一种养生方式，对于工作比较繁忙者，身体可能会过于劳累，可以给背部进行推拿，能够缓解身体疲劳。
２、增强机体免疫力：经常给背部进行推拿，能够起到消炎、退热作用，同时还可以增强机体免疫力，预防疾病。
３、预防心脑血管疾病：推拿可以通过刺激皮肤提高局部组织温度，使毛细胞血管扩张，降低血管阻力，减轻心脏负担，预防心脑血管疾病。
除了以上好处之外，还可以起到舒筋通络效果，缓解身体出现的疼痛。