外阴长疙瘩大多数是清洁卫生不到位、外阴毛囊炎、外阴尖锐湿疣等，导致外阴长疙瘩的因素比较多，需要根据不同的原因介入治疗。
1、清洁卫生不到位：外阴长疙瘩很可能是外阴的清洁卫生不到位，长时间受到刺激后会长出许多密集的小疙瘩，每天晚上睡觉之前使用温水清洗，穿上宽松和透气性好内裤。
2、阴毛囊炎：外阴部位长疙瘩要让专业医生诊断一下是否出现了外阴毛囊炎，有部分是外阴部位的皮脂腺口出现了堵塞，分泌物不能被流出来之后会引起疙瘩，必要的时候做微创手术治疗。
3、外阴尖锐湿疣：外阴长疙瘩要让专业医生诊断，有部分是受到人乳头瘤病毒感染引起的尖锐湿疣，可以选择通过激光方式去除。
除了以上这些原因之外，也不排除是疱疹病毒感染或湿疹过敏引起的。