美容美白的方法是什么

美容美白的方法大多数是生活调理、饮食改善、皮肤护理等，方法有太多种，每个人选择会不同。

1、生活调理：在生活当中要做出有效的调理，保证充足的睡眠时间，平时出门的时候做好防晒，减少受到紫外线强烈照射。

2、饮食改善：也可以选择做好饮食上的改善，在日常生活当中可以多吃一些富含维生素比较多的食物，包括草莓、橘子、西红柿等，也要多喝水促进人体的新陈代谢。

3、皮肤护理：也需要做好皮肤护理工作，日常生活当中，每天晚上睡觉之前把皮肤彻底清洗干净，然后使用一些美白和补水的护肤产品。

除了以上这些方法之外，也有部分的人会选择注射美白针或激光美白等。