刮痧肚子方法有腹部正中线刮拭，也可以采取腹部两侧的方法刮拭。
1、腹部正中线刮拭：操作过程中需要经过关元穴以及中脘穴，通过对局部产生刺激能够加速血液循环，促进胃肠道蠕动，具有活血化瘀以及疏通经络的效果，促进肠道内的毒素垃圾排出体外，饮食方面经常摄入辛辣刺激性或者是垃圾食品，可能会导致肠道内有毒素存在，还有可能会引起面部皮肤出现痤疮以及粉刺，通过刮痧的方法能够达到改善效果，操作之前需要对局部皮肤做清洁处理，通过涂抹润滑油避免对皮肤造成摩擦，可能会出现明显的疼痛感。
2、腹部两侧的方法刮拭：在腹部两侧从上向下依次刮拭，持续10分钟到15分钟左右，可能会引起皮肤有轻微的酸痛感，还有可能会导致皮下毛细血管破裂，并不会对身体产生太大影响，一段时间后可慢慢恢复，刮痧还可以帮助调节脾胃功能，对于消化不良以及腹胀或者是腹泻等症状有明显改善效果，可能是受到先天性遗传因素影响，也有可能是舒张功能下降，不排除是出现了幽门螺杆菌感染。