舌苔发白湿气重应该怎么办

舌苔发白湿气重需要通过饮食调理、运动调理、药物调理等进行改善，需要根据自身的严重程度，然后采取合适的方式做改善。

1、饮食调理：舌苔发白湿气重的患者，在平时饮食上可以选择吃一些具有祛湿粽的食物，比如红豆、薏米等。

2、运动调理：患者在生活当中也需要适当进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进身体当血液循环，同时也可以加快湿气排出，对身体恢复有一定的帮助。

3、药物调理：如果比较严重，还需要在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比如人参健脾丸、参苓白术散、参苓白术丸等。

除了以上比较常用的方式以外，也需要有充足的睡眠时间，有利于身体恢复。