玛卡的功效作用是什么

玛卡具有抗疲劳、帮助降血脂、滋补强身等，能有效促进睡眠，改善内分泌等。

1、抗疲劳：玛卡是一种高原的十字花科，植物当中含有很丰富的蛋白质、氨基酸、牛硫磺等成分，能有效起到抗疲劳作用，还可以增强肌肉的耐受力，迅速补充体内所消耗的能量。

2、帮助降血脂：马卡当中含有很丰富的亚油酸成分，能帮助清除血液当中的胆固醇，能帮助降低血脂，预防动脉粥样硬化的疾病。

3、滋补强身：玛卡当中含有的微量元素比较丰富，有人体所需要的碳水化合物以及蛋白质等成分，具有很好的滋补强身作用，能改善精神萎靡。