当代女性生活的压力越来越大,即使不工作也要照顾一家老小,因为对自己的身体照顾也很少,很多女性患上气血不足的症状,主要表现为变色蜡黄、痛经、胃胀等症状,并且严重影响生育,所以最好采用中药调理,下面为大家介绍一些调理气血不足的中药材。
1、八珍
八珍汤的主要成分是:人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草等八味,故名“八珍”。这些药材中,人参、白术、茯苓、甘草等都有补气作用,当归、川芎、芍药、地黄养血,它们的补血和补气都是同时进行的。
2、四味
羊肉是这种汤的主要原料。四味,即当归头、白芍、熟地黄、黄芪等四味药材。本汤补气之功具有行血补血、养身、治病的功效。
3、黑枸杞
黑枸杞既可以作为中药,又可以作为食材,或者是茶,里面含有丰富的花青素,可以起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等。
4、人参
人参具有补气血的功效。人参含有氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等,具有生津止渴、调营养胃的功效。因人参大补元气,可用于呼吸微弱、四肢厥冷、脉弦弱、血压低休克等症。另外,因人参具有补益强健、抗衰老的功效,适用于久病体虚、心悸愣、自汗肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症。
5、当归
中医认为,当归味甘厚,甘入脾,厚养血,有补血的作用。当归于本草正书中记载:“当归,其味甘而重,故特别能补血,其气轻而辛,故能行血,补中有动,行中有补,血中有热,补血益气,补血。